Představte si, že sedíte na nejklidnějším a vámi oblíbeném místě, kde vás nikdo neruší. Mysl se zklidňuje, tělo se uvolňuje, máte čas pro sebe, nejste vábeni okolím…
![Dagmar Sedláčková Dagmar Sedláčková](https://ichange.tech/wp-content/uploads/2023/02/dagmar-sedlackova-1.jpg)
Pro koho je technika práce určena
Co je podstatou práce v této mozkové frekvenci
Co je třeba pro výuku metody
Pro dobrý efekt práce je důležitá vytrvalost, přijetí a pochopení odpovědnosti za svůj přístup a výsledek činnosti a myšlení, pravidelné trénování této práce v klidném místě (pod vedením lektora zpočátku, poté sami).
![prace-v-alfe Frekvence mozku - práce v alfě](https://ichange.tech/wp-content/uploads/2023/01/prace-v-alfe.jpg)
Co je největším přínosem techniky
Zvyšuje se aktivita části mozku, který je spojen s prožíváním pozitivních emocí.
V alfě dochází k relaxaci, regeneraci a snižování úzkosti.
V alfě se napojujeme na své podvědomí, kdy můžeme efektivně měnit své návyky, najít nová řešení a odstranění potíží atd.
Zaujala vás práce ve snížené mozkové frekvenci a máte zájem o konzultaci?